課程

高效學習:學得快、記得牢、用得上

刻意練習、遺忘曲線、費曼技巧——把學習本身變成你的競爭力。

已更新 10 講
  1. 1 為什麼你很認真學,卻什麼都留不住 你以為自己學會了?那可能只是「感覺良好」的假象免費試讀 4:23 · 164 人學過
  2. 2 大腦的遺忘倒數計時:記憶為什麼在24小時內腰斬 訓練隔天就忘八成?艾賓浩斯用一條曲線告訴你原因免費試讀 4:55 · 325 人學過
  3. 3 練習與熟練是兩回事:刻意練習的核心觀念 十年開會 vs 七年破局:刻意練習如何讓「經驗」變成「真本事」免費試讀 5:00 · 219 人學過
  4. 先完成入門必修 ——想繼續往下讀?

    以上 3 講任何人都可以直接讀。

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    接下來的講次,要先讀完這幾門入門必修才會解鎖:

    看全部入門必修
  5. 🔒 舒適區之外一公分:如何設計有效的練習難度 練習太簡單像作秀、太難會逃跑:抓準「一公分難度」讓下屬真的進步 6:48 · 348 人學過
  6. 🔒 記憶的間隔密碼:用間隔複習對抗遺忘曲線 間隔複習公式:1、3、7、14、30天,把學過的東西釘進腦子裡 3:01 · 329 人學過
  7. 🔒 教會別人才算真的懂:費曼技巧拆解法 你以為你懂,其實只是眼熟:費曼技巧四步驟,逼自己真正學會 4:02 · 293 人學過
  8. 🔒 提取才是學習:主動回想比重讀有效十倍 提取才是學習:為什麼「重讀三遍」比不上「闔書默寫一次」 153 人學過
  9. 🔒 沒有回饋的練習是原地打轉:打造你的學習回饋圈 練了三年還是原地踏步?你可能缺的不是努力,是回饋 305 人學過
  10. 🔒 從知道到做到:把學習成果搬進工作現場 知道和做到之間,隔著一句話:用「若則計畫」把道理釘進行事曆 266 人學過
  11. 🔒 打造你的終身學習作業系統:習慣、複習與精進的閉環 學習不是意志力比賽:打造你的終身學習作業系統 136 人學過
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