คอร์ส

นอนดีตัดสินใจดี

วิทยาศาสตร์การนอนและการจัดการพลังงาน เก็บสมองที่ดีที่สุดไว้ให้การตัดสินใจสำคัญ

อัปเดตแล้ว 9 ตอน
  1. 1 ต้นทุนที่มองไม่เห็นของการนอนไม่พอ: บทเรียนเรื่องคุณภาพการตัดสินใจของเจ้าของกิจการ ตัดสินใจตอนนอนแค่ 3 ชั่วโมง ทำเจ้าของธุรกิจเสียเงิน 2 ล้านบาทอ่านฟรี 7:40 · 186 คนเรียนแล้ว
  2. 2 การนอนไม่ใช่การปิดเครื่อง แต่คือระบบจัดระเบียบสมองยามค่ำคืน หลับแล้วสมองยังไม่พัก อาจกำลังทำโอที: ถอดรหัส 4 ระยะของการนอนหลับที่มีคุณภาพอ่านฟรี 7:09 · 292 คนเรียนแล้ว
  3. 3 พลังงานไม่ใช่แค่แรงกาย: ถอดรหัสสี่บัญชีพลังงานเพื่อประสิทธิภาพการทำงาน ทำไมไม่ได้ออกแรงเลยแต่เหนื่อยจนทรุด: ถอดรหัส 4 บัญชีพลังงานที่ตัดสินผลงานคุณอ่านฟรี 4:26 · 121 คนเรียนแล้ว
  4. เรียนคอร์สบังคับให้จบก่อน ——อยากอ่านต่อ?

    3 บทข้างต้น ทุกคนอ่านได้เลย

    0/7

    บทถัดไปจะปลดล็อกเมื่อเรียนคอร์สบังคับเหล่านี้จบก่อน:

    ดูคอร์สบังคับทั้งหมด
  5. 🔒 หนี้การนอนกำลังขโมยวิจารณญาณของคุณไปอย่างไร หนี้การนอนที่มองไม่เห็น: ตัวการลับที่ขโมยวิจารณญาณนักบริหารบนโต๊ะเจรจา 265 คนเรียนแล้ว
  6. 🔒 ค้นหาช่วงเวลาทองของร่างกายคุณ: จัดตารางตัดสินใจสำคัญให้ตรงจังหวะ ค้นหาช่วงเวลาทองของสมองคุณ: จัดคิวการตัดสินใจสำคัญให้ตรงจังหวะพลังสูงสุด 319 คนเรียนแล้ว
  7. 🔒 จังหวะแกว่งระหว่างความเครียดกับการฟื้นตัว: บริหารจังหวะทำงานแบบนักกีฬา อย่าฝืนร่างกายทั้งวัน: เจ้าของธุรกิจต้องเรียนรู้จังหวะ "พักฟื้นระหว่างรบ" แบบนักกีฬา 203 คนเรียนแล้ว
  8. 🔒 ปัญหาเจ็ตแล็กของเจ้าของกิจการ: ศิลปะการต่อรองกับนาฬิกาชีวภาพในธุรกิจข้ามชาติ สงครามเจ็ตแล็กของเจ้าของกิจการ: เมื่อธุรกิจข้ามพรมแดนต้องต่อรองกับนาฬิกาชีวภาพของตัวเอง 238 คนเรียนแล้ว
  9. 🔒 สร้างพิธีกรรมพลังงานส่วนตัว: สองกุญแจสู่การนอนหลับและการตื่นที่มีคุณภาพ สองกุญแจพลิกพลัง: พิธีกรรมก่อนนอนกับตื่นเช้าของเจ้าของกิจการที่ไม่ยอมนอนดึก 328 คนเรียนแล้ว
  10. 🔒 จากตัวเองสู่ทีม: สร้างจังหวะองค์กรที่ชนะได้โดยไม่ต้องอดนอน หัวหน้าวางมือถือก่อน: สร้างจังหวะทีมที่ไม่ต้องอดหลับอดนอนก็ชนะได้ 318 คนเรียนแล้ว
เราใช้คุกกี้ที่จำเป็นเพื่อรักษาการเข้าสู่ระบบและภาษา และเก็บพฤติกรรมการใช้งานเพื่อปรับปรุงบริการ คุณเลือกเฉพาะที่จำเป็นได้ นโยบายความเป็นส่วนตัว