课程

高效学习:学得快、记得牢、用得上

刻意练习、遗忘曲线、费曼技巧——把学习本身变成你的竞争力。

已更新 10 讲
  1. 1 为什么你很认真学,却什么都留不住 你以为自己学会了?那可能只是"感觉良好"的假象免费试读 4:23 · 164 人学过
  2. 2 大脑的遗忘倒计时:记忆为什么在24小时内腰斩 培训隔天就忘掉八成?艾宾浩斯用一条曲线告诉你原因免费试读 4:55 · 325 人学过
  3. 3 练习与熟练是两回事:刻意练习的核心观念 干了十五年管理,为什么还在原地打转?刻意练习的真相免费试读 5:00 · 219 人学过
  4. 先完成入门必修 ——想继续往下读?

    以上 3 讲任何人都可以直接读。

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    接下来的讲次,要先读完这几门入门必修才会解锁:

    看全部入门必修
  5. 🔒 舒适区之外一公分:如何设计有效的练习难度 练习太简单像演戏、太难就撂挑子:把难度卡在"跳一下够得着"的甜蜜点 6:48 · 348 人学过
  6. 🔒 记忆的间隔密码:用间隔复习对抗遗忘曲线 间隔复习公式:1、3、7、14、30天,把学过的东西钉进脑子里 3:01 · 329 人学过
  7. 🔒 教会别人才算真的懂:费曼技巧拆解法 你以为你懂,其实只是眼熟:费曼技巧四步骤,逼自己真正学会 4:02 · 293 人学过
  8. 🔒 提取才是学习:主动回想比重读有效十倍 提取才是学习:为什么"读三遍"不如"合上书默写一遍" 153 人学过
  9. 🔒 没有反馈的练习是原地打转:打造你的学习反馈圈 练了三年还是原地踏步?你可能缺的不是努力,是反馈 305 人学过
  10. 🔒 从知道到做到:把学习成果搬进工作现场 “知道”和“做到”之间只差一句话:用“如果—那么”计划把道理钉进日程表 266 人学过
  11. 🔒 打造你的终身学习操作系统:习惯、复习与精进的闭环 学习不能只靠一时冲劲:打造你的终身学习操作系统 136 人学过
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