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好睡眠好决策：睡眠与精力管理
睡眠科学＋精力节奏：把最好的脑力留给最重要的决策。
- 1 老板失眠的代价：一堂关于决策质量的隐藏成本课 睡三小时做的决定，让老板赔了两百万泰铢免费试读 5:54 · 187 人学过
- 2 睡眠不是关机，是大脑的夜间整理术 睡着之后大脑还在"开夜班"：拆解优质睡眠的四个阶段免费试读 5:29 · 292 人学过
- 3 精力不是体力：解构工作表现的四种能量账户 精力不是体力：拆解让老板天天喊累的四本账免费试读 4:20 · 122 人学过
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先完成入门必修 ——想继续往下读？
以上 3 讲任何人都可以直接读。
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接下来的讲次，要先读完这几门入门必修才会解锁：
- 你只买过一支股票，就是你自己的公司
- 经营管理认知地图：一张图看懂你还缺什么
- 借人头的时代结束了：外国人在泰国开公司、买土地的合法之路
- 在泰国当老板：新手雇主的第一课
- 知行合一：想到就做到的管理心法
- 孙子兵法的经营课：先胜而后战
- 现代管理学精要：目标、授权与反馈
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🔒 睡眠负债如何偷走你的判断力 凌晨签下的坏合同：你的判断力，正被睡眠负债悄悄透支 265 人学过
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🔒 找到你的生理黄金时段：把关键决策排进对的时间 别再迷信「早起做决策」：找到属于你的生理黄金时段 319 人学过
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🔒 压力与恢复的摆荡节奏：像运动员一样管理工作节奏 别再硬扛一整天：老板要学运动员的"张弛"恢复节奏 203 人学过
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🔒 老板的时差难题：跨国经营与昼夜节律的协商术 老板的时差保卫战：跨国经营如何跟自己的生理时钟谈判 238 人学过
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🔒 打造你的个人能量仪式：睡前与晨起的两把钥匙 从失眠老板到满血老板：两把钥匙打造你的睡前与晨起仪式 328 人学过
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🔒 从个人到团队：建立一个不靠熬夜也能打胜仗的组织节奏 老板先放下手机:打造不靠熬夜也能打胜仗的团队节奏 318 人学过